喝水能养生,每天喝八杯水有错吗?
19-10-21 ?? 来源:湖南365bet官网中国官网_365bet体育存款_365bet真人

2.黑木耳提前用冷水浸泡半小时以上。

如图所示。

姜,蒜头洗干净剁碎。

锅中烧沸水先把鸡下去过一过水就一下下就好,然后捞出来。

择断,洗干净后切成葱花。

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放半勺盐,用手抓圴匀。

再切成丝。

翻炒圴匀,即可关火。

7.沥干水份的黑木耳先去芥蒂,撕成朵。

先切薄片,再切成丝。

3.葱摘掉头,末端的黄叶子。

改用大火,快速翻炒肉末变色,滴少许酱油

腌制十分钟左右。

6.然后把鸡肉捞出来自然凉后斩块7.把另一片葱,香菜,姜,蒜末加入5勺子生抽,2勺子花生油腌一下8.然后锅预热把计倒下去煮沸9.吃的时候淋在鸡上面即可,味道好极了。

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8.锅热,倒适量花生油。

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6.泡发的黑木耳用清水清洗干净,沥干水份。

3.锅中放入水,放入4勺子料酒,放入葱结,3勺子盐,姜片烧沸4.然后放入鸡大火烧开转小火慢煮半个钟5.最后用筷子插得进去没有血就可以了。

12.成品图如下。

沥干水放盘子2.准备两根葱打个结,姜切片。

9.放黑木耳丝进去翻炒半分钟,放半勺盐,翻炒圴匀后盛出备用。

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放肉末进去,用铲子把肉末划散。